La sophrologie caycédienne est la sophrologie créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années soixante.

C'est une méthode psychocorporelle basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, qui prend en compte notre personne dans sa globalité et qui nous apporte sérénité et mieux-être dans notre quotidien en développant une conscience positive de nous-mêmes et des événements. 

​Au fil des entraînements, elle permet des prises de conscience de toutes sortes : physiques, mentales, émotionnelles, relationnelles, existentielles, qui amènent des changements au quotidien, que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle.​

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Que peut nous apporter la sophrologie caycédienne ? : 

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• Ressentir des sensations de détente physique et mentale

• Vivre avec nos émotions et faire face aux événements plus sereinement

• Retrouver un sommeil réparateur et stimuler notre énergie

• Soulager les douleurs physiques

• Améliorer notre concentration et notre mémoire

• Préparer un examen, un entretien, une compétition, une opération, un accouchement

• Prendre conscience de nos capacités, de nos valeurs et donner du sens à notre existence.

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